🔸べき論実践会はどんな方におすすめ？

・言いたいことがなかなか言えない方

・人間関係がうまくいかない方

・人からのお願いを断れない方（YESマンになってしまう方）
・やる気が出ない方
・完璧主義の方

・先延ばし癖がある方
・アダルトチルドレンの方

・鬱病、躁鬱病の方

・依存症の方（アルコール依存、摂食障害、薬物依存）

🔸べき論とは？

べき論は、自分が作った思い込みのルールです。

例）

「●●すべき」

完璧にやるべき
早くやるべき

など自分でルールを作って自分自身をルールに縛り付けてしまっています。

べき論が生きづらくしてしまっている原因になっています。

人間関係の悩みをかかえている方も自分のルールを和らげることで人間関係の改善につながります。

🔸べき論実践会とは？

自分の作ったルール（べき論）に気づいて、和らげるためにワークショップ形式でみなさんに実践をしていただきます。

『べき論を緩める４ステップ』がありますので、実践会では４ステップを実践してもらいやすいように行っていきます。

１、べき論に気づく

２、べき論に許可だし

３、自分のべき論に反する行動をしてみる

４、行動してどうだったかの検証

→こちらの４ステップの詳細は実践会で解説をしていきます。

🔸べき論実践会のいいところとは？

①【べき論について理解を深めることができる】

べき論を緩める４ステップやべき論によって、どうして悩みが解決するのかを

ご理解いただけるようになります。

②【実践会中にべき論を緩める作業ができる】

べき論実践会の中でワークをする時間を長めに用意していますので

実践会に参加することでべき論を緩める作業を進めることができます。

自分を縛っているルールを緩めることにつながります。

なかなか一人ではできないと思いますが

会に参加していただくことで自分と向き合うことができます。

③【同じような悩みを持っている方の話を聞ける】

自分と同じような悩みを抱えている方の話も聞けるので

一緒に頑張っていける。

＜動画でべき論実践会の詳細やメリットをお伝えしています＞

https://youtu.be/4DiKTeqJRuo

🔸講師について

EY mental Lab　公認カウンセラー　加藤一輝（42歳）

●20万人を超える「一般財団法人全国福利厚生共済会」にて、セミナー講師として登壇！

ワークを用いたセミナーが分かりやすいと３度、招待をいただく。

・目標設定を高くすることでやる気を無くす自分に気づく講座

・アドバイスや指摘によって、イヤな気分になる方のための講座

・自分の言いたいことが言えない方のための講座

●2023年に無料講座を６回実施、259名の方に受講いただく

毎回30名以上の方のお悩みを解決

●「アダルトチルドレン」で躁うつ病。非常に苦しくて、どうすればこの苦しさから抜け出せるかと思って、１０００万円以上を使ってきました。どれも根本解決に至りませんでした。自分自身を苦しめていたのは、自分自身が作った「べき論」だということに気づき、べき論を緩める４ステップを開発。べき論を緩めることで徐々に生きやすさを感じられるように。

●「べき論実践会」を2024年1月からスタート。数回の実践会に参加でもべき論が緩んで悩みが解消するメンバーも！ワーク形式を用いて、実践を重視した会を運営しています。

🔸べき論実践会の詳細

開催場所：ZOOM
※サービス購入後に、ZOOMリンクが記載されたメールが送られます※

※PC、スマホどちらでも参加可能です。
※顔出し無し、耳だけの参加もOKです。

開催日：

毎月２回（第２・第４金曜日）21:30〜22:30

※60分を超える場合も時々あります。

内容：

⭕️毎月２回実践会開催

１、べき論の講座

（べき論について理解を深めていただくために理論をお伝えします）

※当日参加できなくても、会員専用グループチャットで後日動画を配信。

何度も復習して、べき論の学びを深めていただくことができます。

２、実践タイム
（実践会の中でべき論について考える時間をお取りします）

３、シェアタイム
（実践タイムで行ったことに関してお話できる方はお話をして頂きます。）

→他の方の話を聞くことで新しい気づきを得ることができます。

⭕️会員専用LINEのグループ（オープンチャット）でいつでも実践できる

べき論に気づくことが非常に大切です。

べき論の気づきをLINEグループで投稿をして頂くことができます。

月２回の開催以外にもべき論を実践していく仕組みをご用意しました。

他の実践会の参加者の投稿を閲覧できるので

自分では気づけていないべき論に気づくこともできます。

参加者同士が切磋琢磨できる環境を用意しました。

月額：

2,980円（税込）

※決済は毎月1日となります。

🔸購入の流れについて

１、当サイト（メンバーペイ）の下部より「会員登録をする」のボタンをクリック

２、登録したメールアドレスに届いたメールを開き、「登録へ進む」クリック

３、お名前、パスワード、決済方法を選ぶ

※決済方法は「クレジットカード」「PayPal」「コンビニ・ペイジー払い」の３つよりお選び頂けます。

※初月の決済は「０円」になりますのご安心ください。

🔸購入の流れについて

１、メンバーペイより自動返信メールにて、公式LINEへの登録のご案内をお送りします。

２、公式LINEに登録いただいた方は、実践会のLINEグループ（オープンチャット）へご招待させて頂きます。

３、実践会の講座のZOOMのURLは公式LINEにて連絡させて頂きます。
※毎月第2・第４金曜日21:30〜開催いたします。

🔸スペシャル特典

＜先着１０名様＞　→残り７名となりました。
初月の会費無料キャンペーン。

２ヶ月目以降、2,980円/月のお支払いになります。

決済は毎月１日になります。

＜カウンセリング特別価格で提供＞

ご希望の方は、

EY mental Labの体験カウンセリング（60分）を特別価格で提供します。

🔸べき論実践会への想い

実践することが非常に大切だと考えています。

自分も弱い人間なのでなかなか実践（行動）することが出来ませんでした。

行動しなければ現実は何も変わりませんでした。

あなたには私と同じような失敗はして頂きたくありません。

実践できる仕組みを考えて、べき論実践会を立ち上げました。

私と、仲間と一緒にべき論を緩める４ステップを実践していきましょう！

ご入会の方は、ページ下部の「会員登録する」から登録いただきご入会いただけます。

悩みを解決のカギはべき論！『べき論実践会』

月額定額プラン

【自己否定から抜け出す講座参加者限定】自分を変える『べき論実践会』ー生きづらさから抜け出すー

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